ＪＢＢＦクラシックフィジーク・五味原領選手が１１月２７日からサウジアラビアで開催された「２０２５　ＩＦＢＢ　ＭＥＮ’Ｓ　ＣＨＡＭＰＩＯＮＳＨＩＰＳ」に日本代表として出場した。今季は日本クラシックフィジーク選手権・１７１センチ以下級で５連覇、オーバーオールで３連覇も達成。クラシックフィジーク界の王の回復術に迫った。

　ジム経営、アパレル経営、パーソナルトレーナーとして働いており、起床は午前７時で朝食を食べて午前８時３０分ごろから始業する。自身のトレーニングは午前１１時ごろから始め約１時間３０分。再び仕事に戻り一日を終える。

　週５回のトレーニングが日課。疲労との戦いとなるが「固定された曜日で決めた部位をやる。自分の体調でずらすことはない」のが五味原流の信念だ。故障を予防するためにトレーニングボリュームを調整する日はあるものの、決めた日は必ずジムに足を運ぶという。

　トレーニングルーティンを崩すことなく、継続するためには体調管理が必須。特に水分、塩分の補給に気を配り、水分は１日約８リットル（トレーニング中に約３リットル）も摂取。日中は日光を積極的に浴びるなどの工夫もこらす。就寝前は免疫機能を維持し、精神的・身体的疲労感を軽減する機能を備えるサプリメント「ミカレアのパラミロン」を欠かさず摂取。「自分の体調に合わせてトレーニングをしないので、ベースの体調をちゃんとしないと質が下がってしまう。飲んでいたらトレーニングボリュームを下げる頻度も減った」と効果を実感した。

　トレーニングを継続するコツはジムに行った自分を褒めてあげること。トップ選手でも毎日心身ともに万全にトレーニングできているわけではなく、自らを奮い立たせている。「（ジムに行く）ハードルを上げすぎないことが大切。３セットやらずに、１セットでもいいと。自分にとってのハードルを下げてあげる」と心持ちを説いた。プラスに働くモチベーションを作り出す作業も必須。「ゴールとなる目標設定が弱い場合がある。よりやらなきゃという状態を作り出すことも大事」とポイントを明かした。

　今季も世界の舞台での戦いを終え、日本を代表するクラシックフィジーク選手としてまい進する五味原選手。競技者としてさらなる高みを目指すが、トレーニングへの向き合い方は始めた頃から変わらない。「クラシックフィジークというものより自分の体が成長していくことにフォーカスしていきたい」。より強く、よりたくましく－。どこまでも満たされない好奇心が肉体を突き動かす。